摘要：古往今來,養生方法很多,這學說那主張,各有其道理,但依我看,'平衡'二字最是養生之要義,掌握了它,就掌握了養生的精髓。什么是'平衡'?基本的解釋是'衡器兩端承受的重量相等',并衍生出多種含義,例如'對立的各方面在數量或質量上相等或相抵''兩個或兩個以上的力作用于一個物體上, 各個力互相抵消, 使物體成相對的靜止狀態”等等。也就是說,平穩是相抵或靜止的基礎,只有平衡,才能穩定。