摘要：按照事先安排的順序,本期《健康話題》該談維生素D了。對(duì)于維生素D,我們老年人是比較熟悉的,因?yàn)榻┠陙?lái)媒體經(jīng)常宣傳老年人防治骨質(zhì)疏松的知識(shí),倡導(dǎo)在補(bǔ)鈣的同時(shí)要補(bǔ)充維生素D。聽(tīng)得多了,我們自然不陌生了。然而,如果往深處探究,這維生素D是個(gè)什么營(yíng)養(yǎng)素,它有哪些作用,哪些食物中含有它們,老年人怎樣使用才對(duì)等等問(wèn)題,許多人可能就比較茫然了。而這些知識(shí),是養(yǎng)生保健非常需要的。