摘要：太極拳是中國的一項傳統項目，是體育文化的驚魂，二十四式太極拳是解放后根據楊式太極拳簡化而得到的簡化太極拳，是為了把太極拳普及到大眾才創立的，比傳統的太極拳簡化了很多，正在越來越受到大學生的青睞。據調查發現，經常練習太極拳對大學生的身心健康有很好的促進作用。